YOGA IST EIN GESCHENK, DAS DU DIR SELBER SCHENKEN KANNST!

Yoga regelmässig durchgeführt

... bringt Ausgeglichenheit und innere Ruhe
... reduziert Stress
... stärkt und dehnt die Muskulatur
... kräftigt den Rücken, verbessert die Haltung
... entwickelt Flexibilität
... verfeinert das Körperbewusstsein
... entspannt und harmonisiert Körper, Seele und Geist
... verlängert die Atmung, stärkt die Lungen
... stärkt das Immunsystem
... stärkt das Selbstwertgefühl
... ist eine ideale Ergänzung zum Sport